для развития бега - только бег на беговой дорожке или утром перед школой вокруг дома. С каждым разом происходит увеличение выносливости.
Для наклонов - легкая атлетика - ты тянешь мышцы. Наклоны стоя и полусидя, когда ты кистями рук тянешься к носкам. Происходит растяжка мышц.
! делать постепенно, наращивая нагрузку !
более месяца назад
Ваш ответ:
Вы можете из нескольких рисунков создать анимацию (или целый мультфильм!). Для этого нарисуйте несколько последовательных кадров
и нажмите кнопку Просмотр анимации.
